“Đứa trẻ bên trong” là gì?

Mặc dù đó là âm bội tự lực, đứa trẻ bên trong là một khái niệm thực sự nảy sinh từ liệu pháp tâm lý. Và đó là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn tiến lên phía trước.

Đứa trẻ bên trong là gì?

Bởi: Davidlohr Bueso



Một thuật ngữ được chấp nhận bởi tự lực và các phong trào Thời đại mới, “đứa trẻ bên trong” có vẻ là một thứ sáo rỗng.



Mặc dù bị lạm dụng quá nhiều, nhưng ý tưởng về 'đứa trẻ bên trong' thực sự là một khái niệm quan trọng và hữu ích nảy sinh từ liệu pháp tâm lý.

Nhiều trường phái tư tưởng trị liệu thừa nhận khía cạnh trẻ thơ trong tính cách của chúng ta mà 'đứa trẻ bên trong' đề cập đến, gọi nó là bất cứ thứ gì từ 'nguyên mẫu trẻ em', 'đứa trẻ bên trong', 'đứa trẻ kỳ diệu' hoặc 'đứa trẻ bị thương'.



Đứa trẻ bên trong là gì?

Thuật ngữ đứa trẻ bên trong tất nhiên không ngụ ý rằng có một đứa trẻ nhỏ đang sống bên trong bạn, hoặc phần não bộ của bạn chỉ được giao cho những suy nghĩ trẻ con!

thuốc thông minh có hoạt động không

Ý tưởng chung là tất cả chúng ta đều có mộtkhía cạnhtrong của chúng tôi vô thức. Đứa trẻ bên trong có thể được xem như một ‘tính cách con người’, một khía cạnh của nhân vật mà bạn có thể tiếp nhận khi bạn đối mặt với thử thách.

Đứa trẻ bên trong phản ánh đứa trẻ mà chúng ta đã từng ở cả hai khía cạnh 'tiêu cực' và 'tích cực'. Cả những nhu cầu chưa được đáp ứng và những cảm xúc tuổi thơ bị kìm nén, cũng như sự hồn nhiên, sáng tạo và vui vẻ như trẻ thơ của chúng ta, vẫn đang chờ đợi chúng ta.



Những cảm xúc bị kìm nén sẽ là tất cả những điều bạn được dạy khi còn nhỏ không được cảm nhận nếu bạn muốn được yêu thương.Vì vậy, nếu bạn chỉ được chú ý khi ‘tốt’, bạn có thể thấy đứa trẻ bên trong có sự nổi loạn, buồn bã và tức giận. Hoặc, nếu bạn từng trải qua chấn thương hoặc bị lạm dụng, bạn sẽ phải học cách che giấu nỗi đau và nỗi sợ hãi để tồn tại.

Đứa trẻ nội tâm cũng có thể che giấu tất cả những điều mà chúng ta được cha mẹ, giáo viên hoặc những người lớn khác dạy để nghĩ về bản thân.Điều này có thể giống như, 'tốt hơn hết là bạn không nên nói những gì bạn thực sự nghĩ', 'đừng cố gắng đạt được sự thăng tiến đó chỉ là bạn không đủ thông minh', 'các chàng trai lớn đừng khóc', 'tình dục là bẩn thỉu'.

Tại sao đứa trẻ bên trong lại là một khái niệm quan trọng?

đứa trẻ bên trong là gì

Bởi: Hình ảnh Sách Lưu trữ Internet

Ý tưởng là tiếp cận đứa trẻ bên trong của bạncho phép bạn tìm ra gốc rễ của các vấn đề khi trưởng thành.

Công việc nội tâm có thể giúp ích cho những điều sau:

  • khám phá và giải phóng những cảm xúc kìm nén đang kìm hãm bạn
  • giúp bạn nhận ra những nhu cầu chưa được đáp ứng của mình
  • hỗ trợ giải quyết các mẫu không hữu ích
  • mang đến cơ hội tăng cường tự chăm sóc bản thân
  • giúp bạn sáng tạo và vui tươi
  • nâng cao lòng tự tôn của bạn.

(Bạn muốn biết thêm về cách làm việc với đứa con bên trong của bạn? Hãy đăng ký blog của chúng tôi ngay bây giờ để nhận thông báo khi chúng tôi đăng phần tiếp theo trong loạt bài này, “Làm việc với đứa con bên trong của bạn”.)

Khái niệm về đứa trẻ bên trong ra đời như thế nào?

đứa trẻ bên trong là gì

Bởi: Robert Meeks

sự phẫn nộ chính đáng

Nhiều người cho rằng sự khởi đầu của đứa trẻ bên trong là Carl jung . Anh ấy đã đưa ‘kiểu mẫu con’ vào danh sách các kiểu mẫu đại diện cho cá nhân - sự phát triển các phần khác nhau của bản thân thành một tổng thể hoạt động.

Carl Jung rất quan tâm đến 'đứa trẻ bên trong' sau khi chia tay với Freud . Anh ấy đề cập trong cuốn sách của mìnhKý ức, ước mơ, suy tưrằng anh ấy nhận ra rằng anh ấy đã đánh mất sự sáng tạo và tình yêu xây dựng những thứ mà anh ấy có khi còn nhỏ. Anh ấy nhận thấy những cảm xúc nảy sinh trong khi nhớ lại sự sáng tạo thời thơ ấu của mình và bắt đầu phát triển mối quan hệ với ‘cậu bé’ của mình, bắt đầu làm những việc vui tươi sau đó mua lại những kỷ niệm và cảm xúc khác để giải quyết.

Nguyên mẫu trẻ em, theo lý thuyết của Jungian, có thể là một cách giúp chúng ta kết nối với quá khứ, khi chúng ta hồi tưởng lại những trải nghiệm và cảm xúc của mình khi còn nhỏ. Và điều này sau đó cũng có thể giúp chúng ta trưởng thành và nhận ra những gì chúng ta muốn trong tương lai.

rời khỏi một mối quan hệ

Phân tích giao dịch đã trở thành phong trào tâm lý tiếp theo để thu hút sự chú ý của ý tưởng về một ‘đứa trẻ bên trong’.Một nhánh của phân tâm học được phát triển vào những năm 1950, nó coi cách chúng ta hành động với người khác là đến từ một trong ba 'trạng thái bản ngã' là giống trẻ con, giống cha mẹ hoặc giống người lớn.

Vào những năm 1970, một số dạng khái niệm 'đứa trẻ bên trong' đã được sử dụng, cả bởi những người viết tự lực và bởi phong trào 12 Bước và sự phát triển của sự phụ thuộc các khái niệm.

Có phải tất cả các liệu pháp đều liên quan đến đứa trẻ bên trong?

Có nhiều cách tiếp cận khác nhau để hàn gắn cảm xúc và ngày nay.Một số hình thức trị liệu không sử dụng ý tưởng về đứa trẻ bên trong hoặc thậm chí tiếp cận quá khứ nhiều. Một ví dụ là , tập trung nhiều hơn vào mối liên hệ giữa suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của bạn .

Tôi có nên tìm một nhà trị liệu có thể giúp tôi với đứa con bên trong của mình không?

Nó thực sự phụ thuộc vào những gì phù hợp với bạn.Nếu bạn có một tuổi thơ đau thương , nếu bạn gặp khó khăn trong việc tiếp cận cảm giác của mình và nếu bạn thấy tin tưởng và kết nối với những người khác một thách thức, công việc bên trong trẻ em có thể hữu ích. Nếu bạn không chắc chắn, hãy hỏi bác sĩ trị liệu mà bạn đang làm việc cùng hoặc thử một cuốn sách tự lực về chủ đề này.

Quan tâm đến việc làm trẻ em bên trong? Sizta2sizta kết nối bạn với các nhà tư vấn và nhà trị liệu tâm lý được đào tạo chuyên sâu tại ba địa điểm ở London hoặc trên toàn thế giới thông qua

Vẫn còn thắc mắc về đứa trẻ bên trong là gì? Hoặc muốn chia sẻ kinh nghiệm với độc giả của chúng tôi? Sử dụng hộp bình luận bên dưới.