Liệu pháp thôi miên là gì? Và nó có thể giúp bạn?

Liệu pháp thôi miên là gì và đã đến lúc thử chưa? Nó không 'hokey' như bạn nghĩ và có thể kết hợp với liệu pháp tâm lý để có kết quả tốt nhất

thôi miên là gì

Bởi: con trai của Orpheus



Bị hấp dẫn bởi ý tưởng về liệu pháp thôi miên, nhưng có nghi ngờ nó có thể làm việc cho bạn? Hoặc là lo lắng nếu nó là an toàn? Đọc tiếp.



Liệu pháp thôi miên là gì?

Liệu pháp thôi miên thực sự giống như nó - thôi miên đáp ứng trị liệu .

Thôi miên liên quan đến việc đi vào trạng thái nhận thức nâng cao được gọi là 'trạng thái thôi miên'. Trong trạng thái này bạn cảm thấyrất thư tháitập trung . Bạn có thể truy cập bất tỉnh những suy nghĩ, những suy nghĩ thường ẩn sau cuộc nói chuyện phiếm của tâm trí bạn. Và bạn sẽ dễ dàng tiếp thu các đề xuất.



Và liệu pháp, hoặc tâm lý trị liệu , là một quá trình của khám phá bạn là ai để tìm tốt hơn cách tồn tại .

Vì vậy, liệu pháp thôi miên là sử dụng trạng thái thư giãn, và tiếp cận với vô thức, để tạo ra sự thay đổi tích cực cho chính bạn và cuộc sống của bạn.

Liệu pháp thôi miên có nguy hiểm không?

Không, không nếu được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo phù hợp(đảm bảo rằng bạn kiểm tra thông tin xác thực và danh tiếng của họ).



(Bạn đã sẵn sàng thử liệu pháp thôi miên chưa? giúp bạn liên lạc với các chuyên gia thôi miên đã được đăng ký, được đào tạo thích hợp, những người chuyên về các vấn đề sức khỏe tâm thần và cảm xúc.)

Thật vậy, bạn có thể tranh luận rằng hầu hết chúng ta thường xuyên vào trạng thái thôi miên.

Bạn đã bao giờ say sưa xem một bộ phim truyền hình, chỉ để cảm thấy như thể bạn đang ‘quay trở lại thực tế’ khi nó kết thúc? Hay ‘đến’ sau khi chìm đắm trong giấc mơ? Khoanh vùng khi đi làm? Bạn đã bị 'theo dõi'.

liệu pháp thôi miên là gì

Ảnh của JR Korpa.

Tất nhiên, sự khác biệt là khi bạn làm việc với một nhà thôi miên, bạn đang lựa chọn một cách có ý thứckhoanh vùng và trong tâm trí để làm như vậy, chẳng hạn như hoặc bỏ thuốc lá.

cách kiểm soát cảm xúc tiêu cực

Điểm của liệu pháp thôi miên là gì?

Bạn có thể xem liệu pháp thôi miên là xây dựng một ‘cầu nối’ giữa tâm trí có ý thức và vô thức của chúng ta - những suy nghĩ mà chúng ta biết chúng ta đang có, và sau đó là những suy nghĩ mà chúng ta không nhận thức được.

Các 'vô thức ‘Không thực sự là một phần đặc biệt của não bộ, mà là một cách để đề cập đến những diễn biến tiềm ẩn đang diễn ratrong đó. Đó là những điều ẩn giấu - những ký ức bị kìm nén , niềm tin cốt lõi tiêu cực - có xu hướng kiểm soát cuộc sống của chúng ta quyết định .

Liệu pháp thôi miên trị liệu giúp chúng ta tìm nguồnnhững trải nghiệm khó chịu mà chúng ta đã ‘quên’, tìm hiểu những gì chúng ta thực sự cảm thấy so với những gì chúng ta nói với bản thân chúng ta cảm thấy, và khám phá và thay đổi niềm tin thúc đẩy thói quen của chúng ta . Chúng ta có thể nói với vô thức những gì chúng ta muốn nó làm, chẳng hạn như cách chúng ta muốn phản ứng với một vật thể hoặc kích hoạt cảm xúc .

Một buổi trị liệu thôi miên như thế nào?

Có nhiều loại liệu pháp thôi miên khác nhau, nhưng chúng chạy theo một cách tương tự.

bạn có cần một người bạn
  1. Thảo luận với bác sĩ trị liệu của bạn về những gì bạn muốn làm.
  2. Hãy thoải mái trên ghế hoặc trên đi văng.
  3. Đồng ý là bị thôi miên.
  4. Cho phép bác sĩ trị liệu của bạn thư giãn sâu sắc cho bạn .
  5. Họ kiểm tra để thấy rằng bạn đang ở trong trạng thái xuất thần.
  6. Khi họ thấy rằng bạn dễ tiếp thu, họ sử dụng các phương pháp trị liệu như hồi quy, hình dung và đề xuất tích cực để giải quyết vấn đề của bạn.
  7. Chúng giúp bạn thoát khỏi trạng thái xuất thần và trở lại phòng.

Có ai có thể bị thôi miên không?

Có, ngay cả khi họ không 'tin' vào điều đó.

Lưu ý rằng không phải ai cũng có kinh nghiệm thôi miên giống nhau.Một số người rơi vào trạng thái thôi miên nhanh chóng và dễ dàng. Những người khác nhận thấy rằng họ chỉ thư giãn một chút và không hề cảm thấy bị 'bỏ qua'.

Nhưng kết quả bạn nhận được từ liệu pháp thôi miên không phụ thuộc vào mức độ bạn đi vào trạng thái xuất thần ‘sâu sắc’ như thế nào. Ai đó chỉ thư giãn một chút có thể có kết quả tương đương (hoặc thậm chí tốt hơn) so với người cảm thấy dễ dàng 'chui'.

Nó phụ thuộc vào từng cá nhân, vấn đề, nhà trị liệu , và mối quan hệ giữa nhà thôi miên và thân chủ.

Giống như tất cả các hình thức trị liệu, bạn thường nhận được kết quả tốt hơn nếu bạn cảm thấy thoải mái với và tin tưởng học viên của bạn .

Liệu pháp thôi miên và liệu pháp tâm lý - chúng có thể hoạt động cùng nhau không?

liệu pháp thôi miên là gì

Bởi: Yashodhan talwar

Chắc chắn rồi. Một số nhà trị liệu tâm lý đào tạo về liệu pháp thôi miên những ngày này để giúp đỡ khách hàng của họ tốt hơn.

Ví dụ: một nhà trị liệu tâm lý có thể sử dụng liệu pháp thôi miên để giúp nới lỏng sự kiểm soát của một ám ảnh hoặc là nghiện về bạn. Sau đó, họ có thể sử dụng một cái gì đó như liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) để giúp bạn nhận ra niềm tin cốt lõi tiêu cựcnâng cao lòng tự trọng của bạn .

Liệu pháp thôi miên có thể giúp gì cho tôi?

Liệu pháp thôi miên được sử dụng cho nhiều vấn đề thể chất ngày nay, bao gồm quản lý cơn đausinh con .

Nhưng khi nói đến , liệu pháp thôi miên được sử dụng để tìm và thay đổi nguyên nhân gốc rễ của bất kỳ vấn đề nào bạn có thể gặp phải. Nó được khuyến nghị cho:

* Lưu ý rằng trong khi liệu pháp thôi miên được cho là một bổ sung hữu ích cho hầu hết các vấn đề sức khỏe tâm thần, nó không được khuyến khích tâm thần phân liệt .

Làm cách nào để tìm được một nhà thôi miên giỏi?

Không có nhiều sự kiểm soát ở đây ở Vương quốc Anh về việc ai có thể và không thể hành nghề như một nhà trị liệu thôi miên.Vì vậy, việc đảm bảo bạn tìm được người có kinh nghiệm và đào tạo liên quan thực sự tùy thuộc vào bạn.

Nếu bạn muốn thử liệu pháp thôi miên để giải quyết vấn đề tâm lý,bạn có thể muốn tìm một nhà trị liệu tâm lý hoặc cố vấn người cũng cung cấp liệu pháp thôi miên.

Bạn đã sẵn sàng thử liệu pháp thôi miên và tự mình xem kết quả chưa? kết nối bạn với các nhà thôi miên tâm lý đã đăng ký và có kinh nghiệm. Dùng của chúng tôi bây giờ để bạn thích ở mức giá bạn có thể mua được.


Vẫn có câu hỏi về ‘liệu pháp thôi miên là gì?’, Hãy đăng trong hộp nhận xét công khai bên dưới.