Làm thế nào để đối phó với sự chuyển giao trong trị liệu

Sự chuyển giao giống như sự chuyển hướng của những cảm giác vô thức từ đối tượng ban đầu của họ sang một đối tượng mới. Đây là cách bạn có thể đối phó với sự chuyển dịch trong liệu pháp.

Sự chuyển diChuyển giao là gì?



Sự chuyển giao thường được sử dụng để mô tả sự chuyển hướng của cảm giác vô thức từ đối tượng ban đầu của họ sang đối tượng mới. Ví dụ, cảm xúc ban đầu xảy ra đối với cha mẹ hoặc vợ / chồng sau đó có thể được chuyển đến một nhà trị liệu hoặc cố vấn trong một mối quan hệ trị liệu.



Một số loại cảm giác có thể được quy cho sự chuyển giao bao gồm:

· Cảm giác về tình yêu thuần khiết hoặc gia đình



· Cảm giác tiêu cực như tức giận hoặc cay đắng

· Sự hấp dẫn lãng mạn hoặc tình dục

rối loạn nhân cách giận dữ

Chúng ta có chuyển tình cảm của mình vào lúc khác không?



Tuy nhiên, sự chuyển giao không chỉ giới hạn trong mối quan hệ của nhà trị liệu / khách hàng. Chúng ta có thể thấy mình lặp lại những cảm giác nhất định trong bất kỳ hoàn cảnh xã hội nào. Khi được làm quen với một người hoàn toàn xa lạ, chúng ta có thể thấy rằng họ nhắc nhở chúng ta về người mẹ hống hách của chúng ta và có phản ứng tiêu cực trước khi họ nói lời chào. Hoặc họ có thể nhắc chúng ta về một người bạn thân và chúng ta có thể coi họ như vậy.

Cách chúng ta đối phó với thế giới được định hình bởi những kinh nghiệm trước đây của chúng ta. Sự chuyển giao là một sản phẩm của lý thuyết này và, trong giới hạn của một mối quan hệ phân tâm học, có thể mang một tầm quan trọng lớn hơn những thời điểm khác.

Tại sao sự chuyển giao xảy ra trong liệu pháp?

Trong một mối quan hệ tình bạn hoặc tình cảm, cả hai đối tác sẽ mang những tính cách, mong muốn và cảm xúc riêng của họ vào mối quan hệ đối tác. Tuy nhiên, trong một mối quan hệ trị liệu, nhà trị liệu đưa ra sự xuất hiện của một phiến đá trống. Họ ẩn danh một cách hiệu quả, ở đó để phản ánh các vấn đề và mối quan tâm của khách hàng để họ có thể được phân tích tốt hơn.

Đôi khi rõ ràng là tại sao chuyển giao lại xảy ra. Nếu một thân chủ bị trầm cảm vì một chuỗi các mối quan hệ tồi tệ, họ có thể sẽ cảm thấy được chứng thực bởi một nhà trị liệu đang cung cấp một đôi tai lắng nghe thông cảm. Điều này có thể khiến họ nảy sinh tình cảm lãng mạn với bác sĩ trị liệu và mơ tưởng về việc có một mối liên hệ chặt chẽ hơn với họ.

Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra sự chuyển giao khi nào và nó xảy ra để cảm xúc được thể hiện một cách cởi mở. Một nhà trị liệu có trình độ sẽ có thể thu hút sự chú ý đến những cảm giác này và khám phá chúng để chúng có thể được giải quyết.

Chuyển giao có thể là một điều tốt?

Trong các mối quan hệ hàng ngày của chúng ta, việc kết hợp ai đó với những cảm xúc đang diễn ra do những suy nghĩ vô thức của chúng ta có thể có hại. Việc gán ghép một người nào đó theo kinh nghiệm trước đây của chúng ta ngăn cản chúng ta xây dựng mối quan hệ trung thực với họ và khiến chúng ta có cái nhìn hạn hẹp và tự cao. Tuy nhiên, chuyển giao trong liệu pháp có thể rất có lợi vì nó có khả năng mở ra câu trả lời cho các vấn đề vẫn chưa được chữa lành.

Nếu những cảm xúc được chuyển giao có thể được thảo luận một cách cởi mở và trung thực, thì những ý tưởng mới có thể được xác định giữa thân chủ và nhà trị liệu. Thân chủ sẽ nhận ra rằng cảm giác của họ là đại diện cho cảm xúc bên trong của họ và không xảy ra do mối quan hệ của họ với nhà trị liệu. Bằng cách này, mối quan hệ có thể trở nên bền chặt hơn và thân chủ sẽ cảm thấy sẵn sàng chuyển sang phần điều trị tiếp theo của họ.

Mẹo đối phó với việc chuyển tiền

Tìm hiểu xem nó hữu ích / có hại như thế nào

Nếu bạn nghĩ rằng cảm xúc của bạn đang cản trở tiến trình trị liệu của bạn (tức là khi chúng quá mạnh mà bạn cảm thấy không thể thành thật về chúng), bạn nên rời đi và tìm kiếm một nhà trị liệu khác. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đang tham gia các phương pháp điều trị dựa trên mục tiêu như vì bạn sẽ cần phải giải quyết vấn đề đã chỉ định của mình mà không bị sao nhãng.

Bình tĩnh

Việc chuyển giao là hoàn toàn bình thường. Bạn không bị ‘điên’ vì bị thu hút bởi bác sĩ trị liệu của bạn hoặc liên kết họ với cha bạn. Điều quan trọng là đưa những cảm xúc này ra ánh sáng và cùng nhau thảo luận.

Đợi nó ra

Nếu bạn đang cảm thấy bị mắc kẹt bởi những suy nghĩ của mình và không thể thoát ra, hãy cố gắng cho nó thời gian. Khi bạn đã thảo luận cởi mở về cảm xúc của mình với bác sĩ trị liệu, chúng sẽ giảm dần theo thời gian.

Được thực tế

Bác sĩ trị liệu có thể giúp bạn nhận ra sự khác biệt giữa họ và đối tượng ban đầu của cảm xúc. Có thể đó chỉ là một cách cư xử nhắc nhở bạn về người bạn thời thơ ấu của bạn hoặc bác sĩ trị liệu của bạn có giọng nói giống mẹ bạn nhưng trông không giống cô ấy. Càng có nhiều điểm khác biệt, bạn càng có thể thu hẹp cảm xúc của mình.