Cứu giúp! Đối tác của tôi cần trị liệu nhưng không đi

Vợ / chồng hoặc bạn tình cần trị liệu nhưng không đi? Bạn có thể làm gì để thay đổi suy nghĩ của họ? Và những điều về tình huống bạn cần biết là gì?

Bởi: bigbirdz



Bạn có yêu bạn đời của mình không, nhưng hãy cảm nhận mối quan hệ bị mắc kẹt khi lặp lại vì hành vi của người đó?



Bạn có muốn họ tìm kiếm sự giúp đỡ của một c ounsellor hoặc nhà trị liệu tâm lý nhưng họ không lắng nghe bạn? Bạn có thể làm gì?

ví dụ phản đối

Tại sao Bạn Nói Anh ấy hoặc Cô ấy Cần Liệu pháp?

Nếu bạn liên tục đề xuất với đối tác rằng họ cần hỗ trợ, điều quan trọng là phải nhìn nhận một cách trung thực ý định của bạn khi đưa ra đề xuất và ý nghĩa của nó.



  1. Bạn có đề nghị họ tìm kiếm liệu pháp vì bạn lo lắng và quan tâm đến họ, và muốn họ cảm thấy tốt hơn? Bạn có đưa ra các đề xuất trong những khoảnh khắc bình tĩnh, kết nối?
  2. Hay trong sâu thẳm bạn chỉ muốn nghe họ nói, thầm muốn họ dựa dẫm vào người khác, hay muốn chứng minh rằng ‘họ mới là kẻ điên rồ’, không phải bạn? Bạn có đề nghị họ đi trị liệu trong thời gian tranh luận ?

Nếu đoạn thứ hai cảm thấy quen thuộc một cách khó chịu, nó có thể làbạn đang sử dụng việc đưa họ đi trị liệu như một cách để che giấu sự thật rằng mối quan hệ chỉ không hoạt động . Có thể là bạn thực sự cần phải đi đến c liệu pháp ouples ? Hoặc nó thậm chí thời gian để rời khỏi mối quan hệ ?

Nếu ý định của bạn rơi vào đoạn đầu tiên và bạn thực sự lo lắng về đối tác của bạn gần đây không phải là họ và muốn giúp bạn, hãy đọc tiếp.

Làm thế nào để nói với đối tác của bạn rằng họ cần tư vấn

Nói với ai đó rằng họ cần trị liệu là điều nên được thực hiện cẩn thận, suy nghĩ nhiều và khéo léo, nếu không nó có thể có tác động ngược- nó có thể có nghĩa là họ trở nên kiên quyết mà họ sẽ không bao giờ đi.



(Cũng hãy đọc phần kết nối của chúng tôi, “ Làm thế nào để nói với một người thân yêu mà họ nên thử tư vấn . ”)

Nhưng khi ai đó là đối tác, sự quen thuộc khiến một số thứ thậm chí còn quan trọng hơn ..đây là những gì bạn thực sự cần ghi nhớ.

1. Quên lời khuyên - nó không bao giờ hiệu quả.

cần trị liệu

Bởi: Jason Lander

Chúng ta có thể quen với việc nói với đối tác của mình phải làm gì và gọi đó là tất cả những việc - ‘ủng hộ ',' có ích ', thậm chí là' thể hiện tình yêu thương '.

Đó vẫn là lời khuyên. Và lời khuyên thực sự là sự phán xét.

(Đọc phần của chúng tôi về cách lời khuyên có thể làm hỏng các mối quan hệ của bạn .)

ví dụ nghiên cứu trường hợp rối loạn ăn uống

Ngừng đưa ra lời khuyên và chỉ đưa ra ý kiến ​​của bạnsauđang lắng nghe.

Bạn nghĩ rằng bạn đã lắng nghe? Nghiên cứu kĩ năng nghe - nó có thể liên quan nhiều hơn bạn nhận ra.

Nếu bạn thực sự giỏi lắng nghe và học cách hỏi những câu hỏi hay , nó cho đối tác của bạn một cơ hội để phản ánh.Nó có nghĩa là họ có nhiều khả năng nhận ra rằng họ muốn được giúp đỡ từ chính họ.

2. Trung thực và rõ ràng về lý do của bạn khi nghĩ rằng họ có thể sử dụng hỗ trợ.

Nói “Tôi chỉ nghĩ bạn nên đi tư vấn, thế thôi” là quá mơ hồ.

Hãy cho họ biết sự thật - tính dễ bị tổn thương của bạn sẽ khuyến khích họ.“Tôi cảm thấy mình không thể kết nối với bạn được nữa và điều đó khiến tôi thực sự cảm thấy cô đơn”.

Đưa ra các ví dụ cụ thể để hỗ trợ ý kiến ​​của bạn. “Tất cả chúng tôi đều lo lắng” ít hữu ích hơn là “Tôi nhận thấy rằng bạn không còn đến phòng tập thể dục hay chơi guitar và không ngủ vào ban đêm và điều đó cũng bắt đầu khiến tôi thức đêm”.

3. Đừng đặt vấn đề về anh ấy hoặc cô ấy, hãy nói vềhành vi.

Tất cả chúng ta đều hơn nhiều so với những hành vi khó khăn của chúng ta - kể cả đối tác của bạn.Dù gì thì bạn cũng yêu đối tác của mình và họ có mặt tốt nếu không bạn sẽ không ở bên họ.

Vì vậy, hãy nói với họ rằng bạn cảm thấy việc nói dối của họ rất khó, không phải 'bạn là người nói dối và điều đó thật khó khăn', hay rằng 'khi tính khí của bạn mất kiểm soát, tôi cảm thấy choáng ngợp', chứ không phải 'bạn là một người tức giận đến mức làm tôi sợ'.

4. Nhận thông báo về những gì bạn đang đề xuất.

cần trị liệu

Bởi: Ray_LAC

Thực hiện một số nghiên cứu về các vấn đề của họ(mặc dù KHÔNG đưa ra chẩn đoán cho họ! Nghiên cứu trên Internet không phải lúc nào cũng đáng tin cậy và bạn không phải là bác sĩ).

không có động lực

Và làm cho nó dễ dàng cho họ. Đôi khi họ quá tự hào khi thừa nhận rằng họ nghĩ rằng nó quá đắt,ví dụ. Tìm hiểu cách gia đình bạn có thể đủ khả năng trị liệu hoặc tiếp cận một nhà trị liệu giỏi.

5. Tốt hơn, hãy dẫn dắt bằng ví dụ.

Thông thường, cách tốt nhất để khuyến khích ai đó làm việc tốt cho tâm lý của họ là tự mình làm việc. Nếu các vấn đề của bạn với đối tác của bạn đã có ở một số hình thức ngay từ đầu, thì bạn không thể tránh khỏi vấn đề phù hợp để tự mình giải quyết.

Ngay cả khi bạn chưa đi trị liệu, hãy bắt đầu bằng cách xem xét các cách bạn có thể chăm sóc bản thân về mặt tinh thần và cảm xúc.Coud của bạn sử dụng một số công việc? Bạn có cần đầu tư thời gian để hiểu thêm về bản thân thông qua một số viết nhật ký , hoặc bắt đầu một ? Có bất kỳ Những cuốn sách tự học điều đó có vẻ phù hợp với bạn?

6. Hãy kiên nhẫn - đó là lựa chọn của họ, không phải của bạn.

Sự thật là, liệu pháp đó chỉ hiệu quả nếu ai đó chọn đi. Nếu họ chưa sẵn sàng, thì họ chưa sẵn sàng, và điều đó tùy thuộc vào họ.

Vâng, bạn có thể là đối tác của họ, nhưng họ vẫn là một người có ý chí tự do!

Cố gắng tiếp tục ủng hộ nhưng đừng quên chăm sóc bản thânvà có ranh giới ở nơi bạn cần làm như vậy.

7. Hãy nhớ điều quan trọng nhất.

Bạn không thể thay đổi một người khác, bạn chỉ có thể thay đổi chính mình.

Nếu bạn đã thuyết phục bản thân rằng mọi thứ sẽ ổn, 'chỉ cần bạn đời của bạn đi trị liệu', bạn có thể muốn tự hỏi bản thân xem bạn có sẵn sàng chấp nhận họ theo cách của họ không, và nếu không, bước tiếp theo là gì?

phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với chấn thương là gì

Khi nào bạn KHÔNG nên bảo ai đó tìm kiếm liệu pháp

Điều quan trọng làkhông bao giờ đặt sức khỏe của bạn hoặc sức khỏe của bên kia vào tình trạng nguy hiểm.

Nếu bạn đang trong mối quan hệ với một người lạm dụng theo bất kỳ cách nào, không cung cấp cho họ lời khuyên vì điều này có thể kích hoạt họ. Tìm kiếm sự giúp đỡ để rời khỏi mối quan hệ càng sớm càng tốt.

Cũng xin lưu ý rằng nếu đối tác của bạn đang bị đau khổ tâm lý hoặc tình cảm nghiêm trọng hoặc có tiền sử các đợt sức khỏe tâm thần,và họ dường như có nguy cơ làm tổn thương bản thân hoặc người khác, một sự can thiệp mạnh mẽ hơn có thể được yêu cầu. Tìm kiếm lời khuyên từ các thành viên gia đình có liên quan khác hoặc nếu mọi việc có vẻ nghiêm trọng, hãy gọi cho cơ quan chức năng thích hợp.

Bạn có điều gì muốn chia sẻ về việc nói với đối tác tìm kiếm liệu pháp không? Chia sẻ bên dưới.