Liệu Pháp Nhận Thức

CBT vs MBCT- Sự khác biệt là gì?

CBT và MBCT- Các liệu pháp nhận thức này khác nhau như thế nào? MBCT chỉ là CBT với chánh niệm được đưa vào hay một cái gì đó hoàn toàn khác? Chánh niệm là gì?

Mục tiêu cuộc sống- 7 lý do S.M.A.R.T. Không làm việc cho bạn

Mục tiêu cuộc sống- tất cả chúng ta đều thích thiết lập và đạt được mục tiêu trong cuộc sống nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu mặc dù chúng ta đã cố gắng hết sức nhưng chúng không xảy ra? Phát hiện 7 kẻ phá hoại mục tiêu cuộc sống này ngay bây giờ.