Adhd

Điều chỉnh cảm xúc là gì?

Rối loạn điều hòa cảm xúc là gì? Đó là một thuật ngữ ưa thích để chỉ người nhạy cảm và phản ứng nhanh hơn những người khác. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy thực sự bị hiểu lầm, đồng nghĩa với việc cuộc sống hàng ngày và các mối quan hệ trở nên khó khăn. Phải làm gì nếu bạn bị rối loạn điều hòa cảm xúc?

“Tại sao tôi lại luôn mất tập trung?”

Tại sao tôi lại mất tập trung? Thay vì cho rằng bạn chỉ bị phân tán một cách tự nhiên, hãy kiểm tra những lý do này để xem tại sao bạn lại bị phân tâm và bạn có thể làm gì với nó.

Quản lý ADHD ở Người lớn - 5 Công cụ Tự trợ giúp

Quản lý ADHD ở người lớn là quan trọng - chỉ dùng thuốc không thể thay đổi thói quen cả đời. Vậy bạn có thể làm gì để cuộc sống của mình đi đúng hướng nếu bạn mắc chứng ADHD ở tuổi trưởng thành?